ура, вес хоть немного сдвинулся)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
|
1186 kcal
|
지방: 44.70g | 단백질: 104.44g | 탄수화물: 98.07g.
아침 식사: Мистраль Гречка, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Гречка, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Рулетики с Творогом. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Куриного Филе. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арахис Жареный в Скорлупе (Fruto Bar). 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|