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ура, вес хоть немного сдвинулся)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1186 kcal
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지방: 44.70g | 단백질: 104.44g | 탄수화물: 98.07g.
아침 식사: Мистраль Гречка, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Гречка, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Рулетики с Творогом. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Куриного Филе. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арахис Жареный в Скорлупе (Fruto Bar). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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