Tanchik09님의 저널, 2018년 01월 29일

2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.5 kg 지금까지 감소한: 12.5 kg. 남은양: 17.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:

743 kcal

지방: 20.26g | 단백질: 37.65g | 탄수화물: 107.46g. 아침 식사: Зеленый Чай, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Жвачка. 점심 식사: Пицца с Ветчиной и Грибами. 저녁 식사: Яблоки. 간식/기타: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Морковь, Курица Вареная. 더보기

217 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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