2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
|
1529 kcal
|
지방: 51.30g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 189.61g.
아침 식사: Oreo Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Knorr Brodo Granulare Magro, Pere, Burro, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Carne di Vitello, Mandarino, Pane Italiano. 간식/기타: Oreo Biscotti. 더보기
|
|
2373 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, TV 시청 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|