2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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349 kcal
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지방: 6.04g | 단백질: 44.37g | 탄수화물: 31.89g.
아침 식사: Kirschtomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Alnatura Vollkornknäckebrot. 점심 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Strauchtomaten, Spitzpaprika, Zucchini, Zwiebeln, Aubergine, Aldi Rinder-Minutensteaks. 저녁 식사: Knorr Ratatouille, Edeka Putenschnitzel , Kräuterseitlinge, REWE Romana Salatherzen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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