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Fettanteil 57,3%
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112.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 47.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1647 kcal
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지방: 63.40g | 단백질: 147.39g | 탄수화물: 119.65g.
아침 식사: Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gut & Günstig Sultaninen, Ja! Mandeln Gestiftet, Jütro Kulturheidelbeeren, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Zwiebeln, Knoblauch, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Champignons Frisch. 저녁 식사: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Knoblauch, Zwiebeln, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Champignons Frisch. 간식/기타: Lambertz Erdnussberge, Eierschecke. 더보기
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2859 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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