2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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452 kcal
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지방: 12.33g | 단백질: 22.32g | 탄수화물: 71.90g.
아침 식사: Ananas, Kiwi. 점심 식사: Champignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 저녁 식사: Oeuf, Huile d'Olive, Menthe, Champignons, Oignons. 더보기
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2510 kcal
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운동:
샤워 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 요리 - 30 분, 사우나 - 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 56 분, 공부 - 5 시간, 운동 기계 (빠른속도) - 1 시간 49 분, 수영 (빠른속도) - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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