2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
|
1259 kcal
|
지방: 33.10g | 단백질: 69.30g | 탄수화물: 169.26g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Ener Bio Weizenkleie, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Äpfel, Birnen. 점심 식사: Milkana Gouda Leicht, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Edeka Suppengemüse, Meica Geflügel Würstchen (30g), Kartoffeln, K-Classic Linsen mit Suppengrün. 간식/기타: Kamps Streuseltaler. 더보기
|
안정된 체중
|