2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1427 kcal
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지방: 42.02g | 단백질: 88.88g | 탄수화물: 177.37g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Nocciole di Giffoni, Chiquita Banana, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Germinal Fiocchi di Avena, Caffè Espresso. 점심 식사: Hamburger di pollo e funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Foglia Verde Insalata Mista. 저녁 식사: Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Albume d'uovo, Finocchio Crudo, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Zuppa di verze. 간식/기타: Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Sondey Bio Rice Cakes Dark Chocolate, Torta di mele e cannella. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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