2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1694 kcal
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지방: 60.74g | 단백질: 79.67g | 탄수화물: 212.54g.
아침 식사: Alpro Soya Joghurt Vanille, Kölln Müsli Krokant Nussmix. 점심 식사: Lidl Weizenmischbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert. 저녁 식사: REWE Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Champignons, Aldi Cordon Bleu, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Kinder Schoko-Bons. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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