rocketmitch79님의 저널, 2018년 01월 29일

2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
107.7 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg.    남은양: 33.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
1130 kcal 지방: 46.41g | 단백질: 47.30g | 탄수화물: 73.50g.   아침 식사: Toasted Raisin Bread. 점심 식사: White Wings Blueberry Muffins . 저녁 식사: Beef Gravy (Dry, Instant) , Cooked Carrots, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cauliflower Cheese, Lamb Roast. 간식/기타: Carlton Dry Beer, Iron Jack Beer. 더보기
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