2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
|
1393 kcal
|
지방: 42.38g | 단백질: 74.28g | 탄수화물: 179.13g.
아침 식사: Calorizator Киви , Воложка Пшено, Diet&Diary Тыква на Пару , Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Аксай Нан Багет Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Alsad Яйцо Куриное, Edeka Ананасы Консервированные в Сладком Ананасовом Соку (Цельные Ломтики). 점심 식사: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Говядина Постная Отварная , Картофель Печеный в Мундире (Health-Diet.Ru), Клейкий Рис, Кимчи Корейский, Зеленый Лук, Пуктяй (Yulya_Bikk). 저녁 식사: Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Молочный Мир Сметана Диетическая 10% , Calorizator Свекла Отварная. 간식/기타: Орех Пекан, Diet&Diary Мандарин Марокко, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Мёд, Банан Банан, Изюм, Adal Творог 5%, Сушеная Клюква, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Dietadiary Яблоко Семеренко, Курага (Calorizator), Жареные Несоленые Орехи Кешью. 더보기
|
|
1502 kcal
|
운동:
Кардио (AMT) Precor - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|