2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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1189 kcal
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지방: 28.06g | 단백질: 92.70g | 탄수화물: 144.74g.
아침 식사: Мёд, K-Classic Kernige Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Помидоры, K-Classic Käseaufschnitt Light, Гречка, Сайда. 저녁 식사: Alpro Soya Go On, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 간식/기타: Яблоко, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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