Nicklas.Bogren님의 저널, 2018년 01월 28일

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2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.7 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:

513 kcal

지방: 31.26g | 단백질: 34.21g | 탄수화물: 24.85g. 아침 식사: Skinka, Stekt Ägg, Stekt Ägg. 점심 식사: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Coca-cola Coca-Cola Zero, IKEA Korv med Bröd. 더보기

2638 kcal

운동: 플로어 볼 (Floorball) - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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WTF??!! Börjar nästan tro att det är något fel på min nyinköpta våg 🤔 Men tydligen så är tyngdlagen på min sida vid ännu en invägning 😂

2018년 01월 28일 작성이: Nicklas.Bogren


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