2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 62 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
|
1313 kcal
|
지방: 62.79g | 단백질: 72.63g | 탄수화물: 119.18g.
아침 식사: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Aviação Manteiga com Sal, Kefir de Leite, Café Descafeinado. 점심 식사: Aviação Manteiga com Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Café Descafeinado, Laranja Pêra, Banana Prata, Alface, Peixe Cação. 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Laranja Pêra, Kefir de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados, Patinho. 간식/기타: Choco Soy Chocolate À Base De Soja. 더보기
|
|
1811 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|