2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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1168 kcal
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지방: 38.84g | 단백질: 117.32g | 탄수화물: 88.01g.
아침 식사: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. 점심 식사: Морская Капуста, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Красное Яблоко, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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