2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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3434 kcal
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지방: 164.68g | 단백질: 113.39g | 탄수화물: 380.63g.
아침 식사: Butter (Salted) , Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Whole Milk, Quaker Life Cereal - Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Five Guys Grilled Cheese Sandwich, Kneaders Tomato Bisque Soup. 저녁 식사: Cream Cheese Shrimp Dip, Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto, Langers Mango Juice. 간식/기타: Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry, Strawberries, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Lotus Mini Suzy. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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