2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
|
1073 kcal
|
지방: 53.83g | 단백질: 86.93g | 탄수화물: 64.07g.
아침 식사: Каждый День Кета Слабосоленая, Овсяноблин с Сыром. 점심 식사: Холодец, Блины, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Салат из Свеклы с Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 저녁 식사: Овсяноблин. 간식/기타: Ашан Самаркандская Халва, Фруктово-Ореховая Смесь. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|