2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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1653 kcal
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지방: 100.67g | 단백질: 111.28g | 탄수화물: 81.81g.
아침 식사: Café (Infusão), Banana-Maçã, Chia, Amendoim Torrado sem Sal, Iogurte Natural Integral, morango. 점심 식사: Elisa Bife a Parmegiana, Melancia, Repolho Verde, Carrefour Pepino em Conserva, Alface, Tomates. 저녁 식사: Vila Alimentos Semente de Chia, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Iogurte Natural de Leite Integral, Elisa Bolo de Chocolate com Leite em Pó. 간식/기타: Estrogonofe de Carne, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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