2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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855 kcal
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지방: 35.26g | 단백질: 85.69g | 탄수화물: 54.64g.
아침 식사: Banana-da-Terra Madura Fervida, Café, Ovo (Inteiro), Queijo Minas. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Tomates, Chuchu, Peito de Frango. 간식/기타: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Goiaba, Linea Geleia de Goiaba. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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