2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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1208 kcal
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지방: 48.04g | 단백질: 94.51g | 탄수화물: 100.10g.
아침 식사: ザバス ソイプロテイン100. 저녁 식사: アマノフーズ さと芋と水菜入り三種の白みそ, ジョンソンヴィル スモークブラッツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ご飯, 玄米（中粒、調理済み）, 平和堂 ミックスベジタブル. 간식/기타: ザバス ソイプロテイン100. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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