2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
|
902 kcal
|
지방: 54.80g | 단백질: 81.15g | 탄수화물: 20.20g.
아침 식사: Guimarães Farinha de Amendoim, Tirolez Queijo Mussarela Light, Piracanjuba Creme de Leite, Bolo de Cacau com Amendoim. 점심 식사: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pernil Assado, Alho, Vagem. 저녁 식사: Piracanjuba Creme de Leite, Bolo de Cacau com Amendoim, Suco de Limão. 간식/기타: Tirolez Queijo Mussarela Light, Piracanjuba Creme de Leite. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|