2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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992 kcal
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지방: 33.99g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 102.22g.
아침 식사: Кофе, Мистраль Каша 5 Злаков, Простоквашино Молоко 3,2%. 점심 식사: Селедка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Морковь на Пару, Сметана, Свекла Вареная, Индейка Тушеная с Овощами. 저녁 식사: Landers Сыр Famiglia 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат с Индейкой и Бобовыми. 간식/기타: Чай, Slakon Конфета Желейная , Творожные Мини-Запеканки с Сыром и Овощами. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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