2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
|
1803 kcal
|
지방: 133.61g | 단백질: 101.96g | 탄수화물: 43.85g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 점심 식사: Alesto Orzechy Włoskie, Mal Mleko Jersey, Tesco Sałatka Florencka, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pomidory, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe, Tesco Boczek Wędzony, Jajko. 저녁 식사: Alesto Orzechy Pekan, Tesco Finest Peruvian 43%, Ogórek Kwaszony, Mlekovita Masło Klarowane, Duszony Udziec z Indyka, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Bakłażan, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|