2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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2354 kcal
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지방: 111.71g | 단백질: 43.13g | 탄수화물: 274.71g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Digestive, Caffè Espresso, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Pane di Semola, Zucchine, Cipolle, Carote, Broccoli, Eurospin Couscous di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Aglio, Cicoria. 저녁 식사: Peroni Birra Nastro Azzurro, Coop Soufflé al Cioccolato Fondente, Cicoria, Patate al Forno, Buitoni Base per Pizza, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Venere, Coop Olive Nere Snocciolate, Conad Noci Sgusciate, Carote, Pomodori Ciliegini, Selex Misticanza. 간식/기타: Di Leo Biscotti Vegan, Banana, Nespresso Caffè. 더보기
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1912 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분. 더보기
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