2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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799 kcal
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지방: 33.85g | 단백질: 52.45g | 탄수화물: 73.00g.
아침 식사: Chá (Infusão), Bauducco Levíssimo Cracker (7), Sadia Patê de Peito de Peru. 점심 식사: Seara Peito de Peru Light, Crepioca, Alface, Creme de Cenoura. 저녁 식사: Tabule, Alface, Vapza Carne Seca, Abóbora. 간식/기타: Quatá Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tang Suco de Maracujá, Crepioca, Banana Prata, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Chá (Infusão). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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댓글
Tem que ser perseverante. inúmeras vezes da vontade de desistir, ainda mais quando o peso estaciona.
2018년 01월 28일 작성이: Monica C Marçal
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