2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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919 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 26.14g | 탄수화물: 93.17g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. 점심 식사: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Жареный, Жареная Картошка, Altero Масло Кукурузное, Лимонный Сок, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Капуста. 저녁 식사: Лечо, Свекла Вареная. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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