2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
|
1196 kcal
|
지방: 31.75g | 단백질: 97.22g | 탄수화물: 131.84g.
아침 식사: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 점심 식사: Княгинино Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Горбуша на Пару, Сыр Российский. 저녁 식사: Del Nar Гранатовый Сок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шампиньоны, Рис Вареный, Тушеная Оленина. 간식/기타: Tess Зеленый Чай, Апельсин, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Апельсин. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|