2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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2394 kcal
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지방: 65.20g | 단백질: 148.03g | 탄수화물: 302.28g.
아침 식사: Морковь, Куриное Филе, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Редька. 저녁 식사: Помело, Эко Хлеб Хлеб Жито, Суп Куриный с Рисом. 간식/기타: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Банан, Вкуснотеево Сметана 20%, Сахар, Алексеевское Варенка, Славянка Настоящая Нуга Шоколадная. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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