2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
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1412 kcal
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지방: 46.59g | 단백질: 102.89g | 탄수화물: 141.78g.
아침 식사: Noci, Chiquita Banana, Perugina Cacao Amaro, Germinal Fiocchi di Avena . 점심 식사: Pane integrale (varie farine), Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Zucchine, Uovo, Ecor Riso Integrale Thailandese Rosso. 저녁 식사: Funghi Porcini, Melanzana, Il Mediterraneo a Tavola Peperoni Grigliati, Vale Zucchine Grigliate , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Cappuccino. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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