Tanchik09님의 저널, 2018년 01월 28일

Результат моего срыва 🙄

82.5 kg 지금까지 감소한: 12.5 kg. 남은양: 17.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:

1791 kcal

지방: 89.74g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 172.87g. 아침 식사: Тирамису. 점심 식사: Винегрет, Вареники с Вишней, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Красная Цена Пицца с Колбасой, Люля-Кебаб, Раф Кофе. 더보기

491 kcal

운동: 스쿼트 - 20 분, 섹스 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Apple Health - 22 시간 10 분. 더보기

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