2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
|
1299 kcal
|
지방: 56.65g | 단백질: 133.58g | 탄수화물: 62.45g.
아침 식사: Имбирь Маринованный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Конфеты. 점심 식사: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Салат с Курицей, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|