2018년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 28일:
|
1166 kcal
|
지방: 46.23g | 단백질: 103.35g | 탄수화물: 84.72g.
아침 식사: Частная Пасека Мед Цветочный, Valio Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Масло Сливочное 82,5%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. 점심 식사: Ачим Соевый Соус, Valio Сыр Российский, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Индейка Отварная. 저녁 식사: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Ачим Соевый Соус, Полянка Сметана, Пекинская Капуста, Doshirak Соевый Соус, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. 간식/기타: Dario Сок Грейпфрута, Danone Творог Мягкий 0%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|