2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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1434 kcal
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지방: 46.48g | 단백질: 67.04g | 탄수화물: 185.59g.
아침 식사: Vitalibre Aktiv Flakes, Blue Brand Mini Cake, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Capocollo, Sedano, Asdomar Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Zerbinati Zuppa Contadina per Ribollita. 저녁 식사: Latte Scremato, Panino Dolce. 더보기
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2143 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 52 분, 요리 - 1 시간 14 분, 앉아있기 - 40 분, 스탠딩 - 40 분, 숙면 - 10 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 29 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 운전 - 50 분, 쇼핑 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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