2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
|
1527 kcal
|
지방: 65.65g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 166.12g.
아침 식사: Yosa Sport Ananas Appelsiini. 점심 식사: Läkerol Deep Dark Saltius, Cloetta Läkerol Fizzy Cola Yummius, Gold & Green Nordic Oatballs, Taffel Sweet Chili Dippi, Yosa Greek Style, Keitetyt Porkkanat, Soijapapu, Kurkku, Paprika (Punainen), Tomaatit, Jäävuorisalaatti. 저녁 식사: Vesi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Hass Avokado, Taffel Sweet Chili Dippi, Yosa Greek Style, Punasipuli, Pirkka Luumu Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Valkosipuli, Herkkusieni, Oumph Smoke And Salt, Pirkka Bataattiranskalaiset. 간식/기타: Vita D'or Maapähkinävoi, Pakkasmarja Mansikka, Pepsi Max Ginger, Rainbow Suolapähkinä, Kuivatut Karpalot (Makeutettu), Valkosuklaa, Läkerol Fizzy Cola Yummius, Läkerol Deep Dark Saltius. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|