2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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2376 kcal
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지방: 97.97g | 단백질: 167.52g | 탄수화물: 209.67g.
아침 식사: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Dymatize Nutrition Elite Coconut Bar, Ginger Beer, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Lemon Juice, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Water, Turmeric (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Black Pepper, Ginger (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Baked or Broiled Salmon, Trader Joe's Sliced Crimini Mushrooms, Red or Cayenne Pepper, Celery, Avocados, Trader Joe's Brussels Sprouts. 저녁 식사: Breyers Blasts! Snickers. 간식/기타: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. 더보기
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안정된 체중
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