2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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2291 kcal
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지방: 132.34g | 단백질: 182.81g | 탄수화물: 96.38g.
점심 식사: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Abobrinha Italiana, Subway Tomate, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: McCain Batata Smiles, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Coblens Ovos de Codorna em Conserva. 간식/기타: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Carne de Porco, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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