2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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1892 kcal
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지방: 72.82g | 단백질: 34.39g | 탄수화물: 273.23g.
아침 식사: Continente Bolacha Recheada com Cacau, Continente Leite Magro Equilíbrio. 점심 식사: Oranges, Olive Oil, Auchan Cenoura Ralada, Fried Red Tomatoes, Black Beans, White Rice. 저녁 식사: Planta Manteiga, White Bread. 간식/기타: Continente Bolacha Recheada com Cacau, Continente Wafer Baunilha. 더보기
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1552 kcal
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운동:
빨래 - 10 분, 가사 - 5 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 15 분, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 공부 - 5 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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