2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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2492 kcal
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지방: 63.44g | 단백질: 194.03g | 탄수화물: 274.60g.
점심 식사: Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Now Foods Omega 3, Hikari Chocolate em Pó Solúvel. 저녁 식사: Milho Thiago, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Cebolas. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Itambé Leite em Pó Integral, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Cozido (Thiago). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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