|
samana on pysynyt ihmeen ”kauan” 🤔👍🏼
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
|
1279 kcal
|
지방: 55.52g | 단백질: 20.53g | 탄수화물: 174.80g.
아침 식사: Nalle Ruis Täysjyvähiutale, Banaanit. 점심 식사: Milka Oreo Suklaa. 저녁 식사: Porkkanakakku (Kuorrutteella). 간식/기타: HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Joo, ei se tasaisesti laske kuin pätkittäin 😊 Voi tulla pitkäkin jumi joskus, eteenpäin vaan!
2018년 01월 27일 작성이: Cilatus
|
Riippuu, millaisella ruokavaliolla olet (jos vain vähän hiilaria), niin keho on saattanut mennä säästöliekille, eikä pudota enää painoa ja alkaa keräämään kaiken energian mitä saa. Pidäpä kuule yksi päivä ihan kunnon hiilari/rasvamättö herkkupäivä. Keholla menee muutama päivä toipua, mutta sitten lähtee taas kuluttaminen eri tavalla käyntiin 🙂
2018년 01월 27일 작성이: MinoreaVonDeese
|
Ei vähäinen hh aiheuta säästöliekkiä, vaan liian alhaiset kalorit. Pitää syödä riittävästi jotta laihtuu.
|
Pari päivää jos on sama paino niin ei kyllä tarvi vielä huolestua yhtään. Kaksi viikkoakin on vielä ok. 😄👍🏻
|
Joo siis tällä päivityksellä meinasin sitä, että aina kun pääsen alle 70kg, paino pysyy maksimissaan päivän siinä alle 70kg ja nousee heti takaisin päälle 70kg, nyt pysynyt jo pari päivää alle, mikä on siis hyvä! :D
2018년 01월 27일 작성이: edithjarvinen
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|