2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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1704 kcal
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지방: 82.37g | 단백질: 108.50g | 탄수화물: 127.16g.
아침 식사: Trident Trident Tutti-Frutti, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Kibon Magnum Cookies & Cream, Suco de Laranja Natural, Salpicão de Frango, Contra-filé. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). 간식/기타: Mabel Biscoito Agua e Sal, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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2669 kcal
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운동:
Esteira - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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