2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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945 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 73.63g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Семга на Пару, Black Dragon Чай Молочный Улун, Курага, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Курага, Токио Сити Салат Греческий, Black Dragon Чай Молочный Улун, Семга на Пару. 간식/기타: Дикси Груша Конференц, Мандарины, Herbalife Формула 3 Белок, Киви, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 더보기
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1262 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 27 분, 휴식 - 17 시간 3 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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