2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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164.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 86.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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1429 kcal
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지방: 73.95g | 단백질: 67.85g | 탄수화물: 114.60g.
아침 식사: K-Classic Pfefferschinken, Hartgekochtes Ei, Harry Gemischte Brötchen, Kaufland Mineralwasser Medium, Menken Meine Schinken-Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Hagebuttentee, Wasa Mjölk. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Henglein Frischer Pizzateig, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, K-Classic Gouda Geraspelt, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, K-Classic Creme Fraiche, K-Classic Frischer Schmand. 저녁 식사: Leitungswasser. 더보기
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4932 kcal
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운동:
가사 - 45 분, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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