2010년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 18일:
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743 kcal
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지방: 22.71g | 단백질: 30.50g | 탄수화물: 107.52g.
아침 식사: Strawberries, Water (Bottled) , Unsweetened Frozen Raspberries, Diet Coke. 점심 식사: Grilled Snack Wrap with Honey Mustard, Diet Coke, French Fries (Small), Water (Bottled) . 저녁 식사: Strawberries, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Green Tea. 더보기
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2809 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 스탠딩 - 5 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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