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😒👏🏻
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52.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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2479 kcal
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지방: 68.31g | 단백질: 145.33g | 탄수화물: 284.73g.
아침 식사: Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Banana, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Scotti Gallette di Riso , Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Patata Bollita, Cavolo. 저녁 식사: Aia Hamburger di Tacchino, Miele, Zucchine Cotte, Aperol Spritz, Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Olio d'oliva, Patate al Forno, Petto di Pollo, Fesa di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Bresaola, Vino Bianco da Tavola, Prosciutto Crudo, Carote. 간식/기타: Lindt Excellence 90% Cacao, Enervit Power Sport Protein Bar 26%. 더보기
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2274 kcal
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운동:
섹스 - 23 분, 스탠딩 - 2 시간, 요리 - 35 분, 가사 - 1 시간 30 분, Apple Health - 19 시간 32 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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