2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
|
1216 kcal
|
지방: 27.57g | 단백질: 86.48g | 탄수화물: 163.21g.
아침 식사: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Otręby Owsiane, Jajko, Rosół z Kury/Kurczaka, Łowicz Syrop z Owoców Czarnego Bzu, Banan, Biedronka Sok Pomarańczowy Vital Fresh. 점심 식사: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Freshona Cieciorka. 저녁 식사: Ksylitol, Biedronka Sok Pomarańczowy Riviva, Brokuły, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|