2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
|
1834 kcal
|
지방: 39.21g | 단백질: 99.00g | 탄수화물: 278.58g.
아침 식사: Global Village Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Каждый День Яйцо Отборное. 점심 식사: Good Food Клубника Сушеная, Био Баланс Кефирный 0%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидорка 100% Томатная Паста, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном. 저녁 식사: Красный Сладкий Перец, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. 간식/기타: Био Баланс Кефирный 0%, Good Food Клубника Сушеная, Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|