2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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1861 kcal
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지방: 100.63g | 단백질: 102.57g | 탄수화물: 141.07g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Blutorange, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. 점심 식사: Fettarme Milch, Pomito Passierte Tomaten. 저녁 식사: Milsani Creme Fraiche, Schafskäse, Schweinefilet, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gelbe Paprika, Champignons, Schwarzwälder Schinken, Camembert, Ja! Walnusskerne, Honig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ziegenkäse, Chorizos, Avocado, Mangos, Mousse au Chocolat. 더보기
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2227 kcal
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운동:
청소 - 15 분, 승마 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 삽질 - 20 분, 샤워 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 10 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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