2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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1315 kcal
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지방: 29.53g | 단백질: 135.16g | 탄수화물: 127.02g.
아침 식사: Ja! Milch 1,5% Fett, Гречка. 점심 식사: Barilla Maccheroni, Golden Cheese Käseaufschnitt Leicht, Помидоры, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Сайда. 저녁 식사: Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Snack Paprika, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Ja! Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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