|
58🤗🤗🤗
|
58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
|
1313 kcal
|
지방: 48.14g | 단백질: 59.72g | 탄수화물: 167.21g.
아침 식사: Окей Груша Конференс, Огурец (без Кожуры), Черемушки Хлеб Зерновик, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо. 점심 식사: Denmax Брынза Болгарская, Черемушки Хлеб Зерновик, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 저녁 식사: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Сыр Тильзитер, Огурец (без Кожуры), Черемушки Хлеб Зерновик. 간식/기타: Леовит Фруктовый Батончик D'arts Шоколадная Вишня с Фундуком, Киви, Банан. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|