|
Guten Morgen, wünsche euch ein schönes Wochenende! Über das Ergebnis bin ich total verblüfft. Da kann das Wochenende ja super starten.
|
132.5 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 42.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
|
1005 kcal
|
지방: 29.97g | 단백질: 57.64g | 탄수화물: 127.45g.
아침 식사: Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Güldenhof Putenbrustfilet, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Laugenstange. 저녁 식사: Knorr Salat Krönung (Tüte), Gurke (Geschält), Champignons Frisch, Rote Paprika, Eisbergsalat, Grüne Brechbohnen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Putenbrust Fleisch, Spätzle. 간식/기타: Coffee Shop Caramel Sirup, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|